Tu Maestro Del Fitness
Soy Kendal, Licenciado en nutrición humana y dietética, con especialidad en nutrición deportiva, y futuro NSCA certified personal trainer.
Un apasionado de fitness quien ha desarrollado un método simplificado para que tu comiences o refuerces tu vida fit con las mejores bases de entrenamiento, nutrición y mindset, y así puedas cumplir con esos propósitos físicos que pocos pueden conseguir.
Mis programas son de mucho valor porque de adaptan a cada uno de ustedes y su propia realidad, y no viceversa, con eso conseguimos resultados integrales en todos los ámbitos de tu vida, porque si tu aprendes a crear hábitos para mejorar tu físico, esos mismos hábitos mejorarán tu salud, tus negocios, tu estado emocional y tu vida sexual y en pareja.
Si tu adquieres mis programas y te comprometes a cumplir con todo lo que te voy a enseñar, te garantizo que en 5 meses serás una nueva persona.
Asesoría Nutricional
No solo de pollo hervido y brócoli vive el fit – Para tener un cuerpazo no necesitas llenar tu dieta de restricciones y comida fea. Por eso, te voy a enseñar cuales alimentos son buenos para tu objetivo, cuantas comidas puedes hacer según tu estilo de vida y como distribuir tus calorías y macros para ello. Y no te preocupes, yo me encargo de las calorías y macros, tu solo disfrutarás la comida.
Rutina de entrenamiento online-personalizada
Te guiaré por una metodología de entrenamiento integral en donde aprenderás que entrenar no se trata solo de ir al gym a mover pesos y tomarse un selfie, sino, también debemos considerar la modificación de hábitos cotidianos y la forma de pensar para lograr esos gains tan deseados. Voy a guiarte paso a paso, desde lo más básico hasta lo más complejo para que tengas ese cuerpo deseado, entrenando de una forma equilibrada con tu estilo de vida. Este programa se trabaja de forma personalizada para ti.
Entrenamiento Presencial
Este servicio será exclusivo para clientes del gimnasio BEACH BODY, ubicado en Jacó. Voy a trabajar personalmente contigo y te voy a enseñar desde como sabotear tu mente para crear hábitos que te guíen a tu objetivo, hasta la forma correcta de entrenar cada músculo. Estoy seguro que le sacarás mucho provecho a esto porque voy a poder compartir contigo de manera más integral todo mi conocimiento y experiencia en el campo del fitness.
Otros Programas en Desarrollo
FIT YOUR GLUTES – Si eres chica y llevas por lo menos 6 meses en el gym, este programa es para ti. Te voy a enseñar los mejores ejercicios para que entrenes cada parte de tus glúteos de la mejor manera posible. Aquí encontrarás una rutina para 8 semanas con videos tutoriales hechos por mi persona explicando cada ejercicio con su técnica correcta. Si cumples cada recomendación de este programa tus glúteos no volverán ser los mismos.
GUÍA DEFINITIVA DE MOLIVIDAD – esta guía está diseñada para que potencies una capacidad muy importante del cuerpo humano, la movilidad. Los ejercicios están diseñados para personas que no tienen experiencia entrenando movilidad. Conforme pasen los días vas a ir sintiendo como tu cuerpo se mueve mejor en todas las tareas cotidianas, más ligero y relajado, más flexible, y por supuesto notarás mejoras a la hora de entrenar. Unos de los beneficios que más me atrae de entrenar movilidad es que vas a disminuir muchísimo el riesgo de lesión cuando estés entrenando. Hagamos de esto una rutina diaria.
